こんにちは

すっかり冬らしい気候になってきて紅葉も美しくなってきました。

さて、当院では地域での健康促進を目的に毎月第四火曜日の14時から30分間無料での健康体操教室を実施しています。

運動の習慣というのは頭では必要とわかっていても、なかなか一人だと続けにくいですよね。

こちらのゆるリハでは皆さんが集まって参加することでお互い楽しく続けられるような、市民の憩いの場となることを目標にしています。

療法士による座っての運動やおうちでもできる運動の案内、そして栄養士による健康的な季節の献立の紹介等も行っております。

また当院では体組成計の導入も行っているため、自身の運動の成果もリアルタイムで評価を行うことが可能です。

見学だけでも大歓迎ですので、一度教室をのぞきに来ていただければ幸いです。

それでは風邪をひかないように体調に気を付けてください。